Rugsėjo 16d. Pirmadienis

Sėdėjimą prilygino rūkymui

2015 Gegužės 7d.
Peržiūrų skaičius: 18464

Sėdėjimas kenkia, sėdimas darbas žaloja sveikatą, sėdėjimas blogiau už rūkymą… Pastaruoju metu panašius dalykus tenka išgirsti vis dažniau. Pasaulyje jau yra praktinių priemonių, kuriomis ilgas sėdimas darbas paverčiamas nežymiu judėjimu. Kalbama ne apie mankštas ir sportą, o apie judėjimą tiesiog sėdint (ar stovint) darbo vietoje. Reikia tik kitomis akimis pasižiūrėti į patį sėdėjimą ir darbo aplinką.

Vakarų Europoje tai jau priimtos ir plačiai naudojamos priemonės (aktyvaus sėdėjimo kėdės, reguliuojamo aukščio stalai, monitorių laikiliai). MB Aktyvus sėdėjimas specializuojasi būtent tokių produktų rinkoje.  "Matome, kad žmonės ne visai supranta sėdėjimo poveikį. Juk iš šimtų tūkstančių metų, kiek egzistuoja žmogus, masiškai sėdėti pradėjome tik per pastaruosius… 40 metų. Taip, tik su kompiuterio ir interneto atsiradimu. Taigi, tai visai ne sena, o kaip tik - labai nauja problema", - teigia MB Aktyvus sėdėjimas vadovas Vaidas Bernotas. Lietuvoje personaliniai kompiuteriai asmeniniam naudojimui masiškai prigijo tik prieš kokius 15 metų, tad mūsų visuomenė turi maždaug 5-10 metų iki ilgo sėdėjimo daroma žala išlys į paviršių.

Dar mes to nematom, bet dabartiniai 20-mečiai, dirbantys sėdimą darbą, po maždaug 10 metų praneš apie savo nugaras ir kitus negalavimus, o jiems bus dar tik 30. O tada, kaip ir vakarų Europoje, problema bus sprendžiama per milžiniškas sveikatos draudimo išmokas ir ženkliai padidėjusį nedarbingumą, atsiradusį dėl… sėdimo darbo. Todėl verta ir patartina imtis priemonių sėdėjimo poveikiui sumažinti jau dabar.

Daugiau informacijos:


Kvadratinio metro plote – miegamasis, darbo ir meditacijos kambariai

Kvadratinio metro plote – miegamasis, darbo ir meditacijos kambariai

Įsivaizduokite vonios dydžio namuką. Ir vis tik atsiranda nutrūktgalvių, kurie ryžtasi gyventi tokio dydžio namuose. „Spaceflavor“ sukurtoje mobilioje gyvenamojoje patalpoje telpa miegamasis, darbo kambarys, o ant „stogo“...


Skysti tapetai ekodecor jaukiam interjerui

Skysti tapetai ekodecor jaukiam interjerui

Skysti tapetai leidžia kurti lygias ar reljefines sienų dangas be siūlių. Skysti tapetai išdžiūvę sudaro dangą, panašią į siūlais padengta medžiaga. Dangos sudėtyje gali būti kartūno, celiuliozės, neapdoroto šilko, tekstilės pluoštų, net aukso...


Kaip įrengti darbo vietą vaikų kambaryje (tęsinys)

Kaip įrengti darbo vietą vaikų kambaryje (tęsinys)

Didelį dėmesį reikia atkreipti ir į stalo paviršių. Pagal Europos standartus stalo išmatavimai turi būti šie: 160x80 cm. Tokie išmatavimai užtektini, kad kompiuterio monitorius būtų pakankamai toli nuo akių (patariamas nuotolis - mažiausiai 50...


Būsto interjeras išduoda šeimininko amžių

Būsto interjeras išduoda šeimininko amžių

Bėgantys metai keičia ne tik mūsų skonį ir poreikius – į savo namų interjerą taip pat pradedame žiūrėti kitomis akimis. Tačiau kad ir kokio amžiaus būtume, noras turėti jaukų būstą išlieka. Žinoma, jaunuolio ir brandaus amžiaus žmogaus...


Gyvybės energija užplūsta jos laukiančius namus

Gyvybės energija užplūsta jos laukiančius namus

Dešimtys tūkstančių daiktų – taip metaforiškai senovės kinai apibūdino pasaulį. Šiuolaikiniam žmogui daiktai – tai ne gamtos dovana, o veikiau jo paties triūso rezultatas. Bet ar visada patogiai jaučiamasi tarp šių daiktų? Ar nesinori...


Autoriniai darbai ant baldų

Autoriniai darbai ant baldų

Mūsų namuose “įsikuria” kompiuteriai ir kita moderni vaizdo bei garso aparatūra, erdvė apšviečiama halogeninais šviestuvais, sienos spalvinamos ryškiomis spalvomis, interjeras dekoruojamas ekscentriškomis detalėmis... Tai toli gražu...


Dizaino tendencijos: kaip šį sezoną atrodys madingi namai?

Dizaino tendencijos: kaip šį sezoną atrodys madingi namai?

Atėjus rudeniui ir atvėsus orams, vis daugiau laiko praleidžiame namuose, todėl dabar puikus metas jais rūpintis: juos dekoruoti ar kiek atnaujinti, kurti jų jaukumą. Apie tai, kokios interjero dizaino tendencijos vyrauja Lietuvoje ir pasaulyje,...


Vizitinė buto kortelė

Vizitinė buto kortelė

Pažintis su namais prasideda nuo prieškambario. Čia sutinkami svečiai, čia jie susidaro pirmą įspūdį apie butą. Prieškambaryje su drabužiais tarsi atsikratoma visų iš lauko atsineštų rūpesčių ir puolama į jaukių namų glėbį. Prieškambaris turi...


Rimar Statyba, UAB
Rimar Statyba, UAB

Rimar Statyba, UAB

Kandelas, UAB
Kandelas, UAB

Mes padedame sukurti šviesius ir jaukius namus

plyteles247.lt
plyteles247.lt

Akmens masės plytelės, keraminės plytelės laukui ir vidui

Žario paminklai, UAB
Žario paminklai, UAB

Akmens stalviršiai, židinio apdailos, palangės, laiptai.
Tel. +370-61249657

Miško šviesos, MB
Miško šviesos, MB

Lauko apšvietimas, vidaus apšvietimas, šventinis apšvietimas, konsultacijos, įrengimas

Nevotex, UAB
Nevotex, UAB

UAB Nevotex yra Nevotex AB grupės įmonė. Pagrindinė veikla – didmeninė prekyba minkštų baldų gamybos medžiagomis, įrankiais ir įranga.

Kad nebūtų šalta, UAB
Kad nebūtų šalta, UAB

Lauko židiniai, biožidiniai, granulinės korsnelės, kapsulės, malkinės krosnelės. Įmonėje dirbantys specialistai atliks visus reikalingus darbus!

Patikimas turtas, UAB
Patikimas turtas, UAB

"Classic Line Decor" tai populiariausia interjero dekoro elementų iš poliuretano kolekcija Lietuvoje!

1000 plytelių, parduotuvė - salonas
1000 plytelių, parduotuvė - salonas

Akmens masės, keraminės, klinkerio, fasadų plytelės grindims, sienoms, laiptams, klijai, glaistas - mažmeninė ir didmeninė prekyba. Santechnikos įranga - mažmeninė ir didmeninė prekyba.

Užuolaidų studija, UAB
Užuolaidų studija, UAB

"Užuolaidų studija" - tai interjero dekoravimo tekstile studija, teikianti labai, plataus spektro paslaugas: nuo projektavimo iki užuolaidų pakabinimo.

Plyteles1.lt
Plyteles1.lt

Esame keraminių ir akmens masės plytelių gamintojų atstovai Lietuvoje, todėl Jums galime pasiūlyti geriausias kainas mūsų rinkoje.

www.vegas.lt

www.vegas.lt

Aukščiausios kokybės čiužiniai Jūsų ramiam miegui.
www.ruukkistogas.lt

www.ruukkistogas.lt

Plieninė stogo danga, lietvamzdžiai. Dizaino parinkimo programėlė...
MDS terasos

MDS terasos

Terasų įrengimas, produktai terasai.
www.agmeka.lt

www.agmeka.lt

Stogo danga, klinkeris, trinkelės, stogo priedai