Rugpjūčio 18d. Sekmadienis

Kokį čiužinį rinktis: minkštą ar kietą?

2013 Birželio 8d.
Peržiūrų skaičius: 40204
Kokį čiužinį rinktis: minkštą ar kietą?

Kaip išsirinkti tinkamiausią…

Kokį čiužinį turėčiau rinktis – kietą ar minkštą? Ant kurio geriau išsimiegosiu? Ar minkštas čiužinys suteiks reikiamą atramą, o ant kieto pavyks patogiai išsimiegoti?

Skirkite šiek tiek laiko ir perskaitykite apie netinkamo čiužinio poveikį.

Kokie yra per kieto čiužinio trukumai?

Kietas čiužinys paprastai yra teisingas pasirinkimas tiems, kurie skundžiasi nugaros skausmais, turi šios srities ar antsvorio problemų, ar tiesiog mėgsta miegoti ant kietesnio paviršiaus. Tačiau jeigu čiužinys yra per kietas, tai sveikatai ne tik nepadės, bet gali ir pakenkti:

  • Čiužinys gali sudaryti per didelį spaudimą klubų, alkūnių ir pečių srityse bei sutrikdyti kraujotaką.
  • Kadangi pečiai ir klubai „nesusminga“ į čiužinį, stuburas patiria papildomą spaudimą.
  • Įskausta klubai ir apatinė nugaros dalis.
  • Naktį galite atsibusti dėl nutirpusių kojų ar rankų.
  • Jums bus nepatogu miegoti nė viena poza.
  • Jūs nuolat vartysitės ir kiekvieną dieną jausite miego stygių.

Taigi paplitusi teorija, kad kietas čiužinys yra geriausias pasirinkimas, nėra tiesa. Kiekvienas turėtų išsirinkti čiužinį pagal savo poreikius, išbandyti ir po mėnesio pasakyti, ar patogu miegoti, ar ne.

Išbandykite savo čiužinio kietumą

Skausmas nugaros apačioje yra pirmas ženklas, kad jūsų čiužinys yra per kietas. Patikrinkite, ar jūsų čiužinys nėra per kietas.

Atsigulkite tiesiai. Padėkite savo ranką po nugaros apatine dalimi arba paprašykite ko nors kito tai padaryti. Toje vietoje turi būti vietos prakišti ranką. Jeigu ranka lengvai pralenda ir jei dar lieka laisvos erdvės, tai čiužinys yra per kietas.

Ant tokio čiužinio Jūsų nugara ir stuburas nepailsi.

Kokie yra per minkšto čiužinio trūkumai?

Mėgstančiųjų kietus čiužinius priešingybė yra tie žmonės, kuriems gera miegoti „ant debesies“, tarsi vandens lovoje. Tokiems žmonėms patinka tik minkšti čiužiniai, tačiau per minkštas čiužinys ne visada yra tinkamas nugarai:

  • Nugara neturi reikiamos atramos, nes centrinė nugaros dalis „paskęsta“ čiužinyje. Tokia padėtis nėra taisyklinga.
  • Dėl tokios padėties jūs jausitės tarsi miegoję hamake 8 valandas.
  • Jūsų raumenys miegant nuolatos dirba, bandydami išlaikyti stuburą teisingoje pozicijoje, todėl nė kiek nepailsi.
  • Jeigu miegate ant aukštos pagalvės ir minkšto čiužinio, ryte atsikelsite su įskaudusiu kaklu.
  • Minkštas paviršius varžo judesius, todėl naktį dažnai nubundate.

Patikrinkite, ar Jūsų čiužinys yra per minkštas

Geriausias kriterijus, padedantis atpažinti, kad čiužinys yra per kietas – skausmas viršutinėje nugaros dalyje. Patikrinkite – padėkite ranką ar paprašykite, kad kas nors kitas padėtų po apatine nugaros dalimi. Jeigu jūs negalite ar sunkiai galite pakišti rankos, vadinasi, jūsų čiužinys yra per minkštas.

Nėra stebuklingo vaisto, padedančio nustatyti, ar čiužinys jums kietas, ar minkštas. Reikia tiesiog bandyti.

Sprendimas: 1 čiužinys – dvi skirtingos pusės

Idealiausias sprendimas –įsigyti čiužinį, kurio viena dalis kietesnė, kita – minkštesnė. Ir pabandyti miegoti ant abiejų pusių. Tada galėsite nuspręsti, kuri pusė – kietesnė ar minkštesnė – jums labiau tinka.


Virtuvės "veidas" - darbastalis

Virtuvės "veidas" - darbastalis

Virtuvės vizitine kortele paprastai linkstama laikyti spinteles, tačiau tai - ne visai taip, juk pagrindinis krūvis tenka darbastaliui. Renkantis stalviršį dažniausiai apsistojama ties praktiškiausia ir ilgaamžiškiausia medžiaga. Stiklas atrodo...


Kaip išsirinkti čiužinį?

Kaip išsirinkti čiužinį?

Namų lovos šiluma ir jaukumas, malonus, dar truputį mieguistas atsipalaidavimas kūne ir lengva šypsena — maži komfortiško miego džiaugsmai. Mes dažnai jų nevertiname, priimdami kaip savaime suprantamus, o kartais net nepastebime —...


Išsirinkite išskirtinius baldus namų interjerui

Išsirinkite išskirtinius baldus namų interjerui

"Rumšiškių baldai" jau daugiau nei 20 metų bendradarbiauja su garsiausiais antikvariatais Vokietijoje, Olandijoje, Belgijoje, Prancūzijoje, Didžiojoje Britanijoje, Švedijoje ir į Lietuvą atveža išskirtinės išvaizdos senovinių baldų. Tai...


Pirkti naujus ar restauruoti senuosius baldus?

Pirkti naujus ar restauruoti senuosius baldus?

Baldai tai daiktas, prie kurio žmonės yra linkę prisirišti. Visi visi jų įbrėžimai, spintelės durelės girgždėjimai ar stalo nelygumai atrodo savi ar kelia prisiminimus. Tiesa, vieną dieną ateina laikas pasikeitimams. Suvokiama, kad baldai jau...


Mažo miegamojo interjero komponavimas: nuo lovos iki spintos

Mažo miegamojo interjero komponavimas: nuo lovos iki spintos

Staigiai tapę madingi vos keliolika kvadratinių metrų užimantys būstai naujakuriams pažeria nemažai iššūkių. Dažniausiai jie būna susiję su patogiu erdvės išplanavimu ir subtilaus, praktiško, jaukaus interjero kūrimu. Svetainę galima sujungti su...


Virtuvės baldai ir tinkamas erdvės išplanavimas

Virtuvės baldai ir tinkamas erdvės išplanavimas

Vargu ar kas bepamena laikus, kuomet užsukus pas gimines ar draugus jausdavaisi lyg namie - tokia pati sofa, spinta, spintelė... Mūsų epochoje tai atrodo beveik neįtikėtina - visose gyvenimo srityse karaliauja individualizmas, kuris neaplenkia...


Metalinės baldų jungtys

Metalinės baldų jungtys

Furnitūrai, kuria baldų elementai standžiai sujungiami, priklauso sąvaržos, jungiamieji gaminiai, specialūs tvirtinimo gaminiai, užraktai, sklendės, spragtukai, laikikliai, fiksatoriai. Baldų elementai sujungiami naudojant sriegines, ekscentriškos...


Originalios lovos šiuolaikiškam Jūsų miegamajam

Originalios lovos šiuolaikiškam Jūsų miegamajam

Šiais laikais vis dažniau išbandome nestandartinius sprendimus, todėl ir poilsio erdvę norime įsirengti originaliai ir įdomiai. Tam įtakos turi kiekviena miegamojo detalė, todėl atidžiai tenka rinktis kiekvieną šioje patalpoje stovėsiantį baldą....


AUDĖJO BALDŲ CENTRAS
AUDĖJO BALDŲ CENTRAS

Kiekvieną mėnesį rengiame specialias pardavimo skatinimo akcijas, kurių metu dalį baldų parduodame žemesnėmis kainomis.

Terasus, UAB
Terasus, UAB

Didelis lauko baldų pasirinkimas. Valgomojo komplektai, minkšti komplektai, krėslai ir gultai.

Kandelas, UAB
Kandelas, UAB

Mes padedame sukurti šviesius ir jaukius namus

Albruva, UAB
Albruva, UAB

Baldai virtuvei, miegamojo baldai, indaujos, komodos, spintos, stalai restoranams, kavinėms, barams, medžio masyvo baldai namams, verslui

Era Moderna, MB
Era Moderna, MB

Lieto akmens stalviršiai kuriantiems savitas erdves.

Baldai PL, UAB
Baldai PL, UAB

Internetinė prekyba baldais

BSM furniture service
BSM furniture service

Baldų surinkimas, baldų montavimas, santechnikos perdarymas/pajungimas, buitinės technikos pajungimas, baldų mechanizmų kalibravimas/keitimas, staliaus darbai

Evaldo baldai, UAB
Evaldo baldai, UAB

UAB Evaldo baldai – įmonė, pasiryžusi įgyvendinti pačius netikėčiausius jūsų sumanymus.

Lavada, UAB
Lavada, UAB

Sukursime unikalų ir išskirtinį dizainą Jūsų namams ar ofisui. Baldų gamyba.

KASPARO BALDAI, UAB
KASPARO BALDAI, UAB

Baldų gamyba, prekyba, Dekoratyviniai stiklai, Buitinė technika, Vonios baldai, Ofiso baldai, Virtuvės baldai, Komodos, lovos, Sekcijos, spintos, Vaikų kambario baldai

Alneka
Alneka

Baldų dažymo paslaugos, mdf plokščių pjovimas, CNC frezavimas.

Liteurika, UAB
Liteurika, UAB

poliuretaniniai čiužiniai, spyruokliniai čiužiniai, multipocket čiužiniai, lovos.

www.vegas.lt

www.vegas.lt

Aukščiausios kokybės čiužiniai Jūsų ramiam miegui.
www.ruukkistogas.lt

www.ruukkistogas.lt

Plieninė stogo danga, lietvamzdžiai. Dizaino parinkimo programėlė...
MDS terasos

MDS terasos

Terasų įrengimas, produktai terasai.
www.agmeka.lt

www.agmeka.lt

Stogo danga, klinkeris, trinkelės, stogo priedai
Mes jau čia Mes jau čia