Rugpjūčio 15d. Šeštadienis

Kokį čiužinį rinktis: minkštą ar kietą?

2013 Birželio 8d.
Peržiūrų skaičius: 40204
Kokį čiužinį rinktis: minkštą ar kietą?

Kaip išsirinkti tinkamiausią…

Kokį čiužinį turėčiau rinktis – kietą ar minkštą? Ant kurio geriau išsimiegosiu? Ar minkštas čiužinys suteiks reikiamą atramą, o ant kieto pavyks patogiai išsimiegoti?

Skirkite šiek tiek laiko ir perskaitykite apie netinkamo čiužinio poveikį.

Kokie yra per kieto čiužinio trukumai?

Kietas čiužinys paprastai yra teisingas pasirinkimas tiems, kurie skundžiasi nugaros skausmais, turi šios srities ar antsvorio problemų, ar tiesiog mėgsta miegoti ant kietesnio paviršiaus. Tačiau jeigu čiužinys yra per kietas, tai sveikatai ne tik nepadės, bet gali ir pakenkti:

  • Čiužinys gali sudaryti per didelį spaudimą klubų, alkūnių ir pečių srityse bei sutrikdyti kraujotaką.
  • Kadangi pečiai ir klubai „nesusminga“ į čiužinį, stuburas patiria papildomą spaudimą.
  • Įskausta klubai ir apatinė nugaros dalis.
  • Naktį galite atsibusti dėl nutirpusių kojų ar rankų.
  • Jums bus nepatogu miegoti nė viena poza.
  • Jūs nuolat vartysitės ir kiekvieną dieną jausite miego stygių.

Taigi paplitusi teorija, kad kietas čiužinys yra geriausias pasirinkimas, nėra tiesa. Kiekvienas turėtų išsirinkti čiužinį pagal savo poreikius, išbandyti ir po mėnesio pasakyti, ar patogu miegoti, ar ne.

Išbandykite savo čiužinio kietumą

Skausmas nugaros apačioje yra pirmas ženklas, kad jūsų čiužinys yra per kietas. Patikrinkite, ar jūsų čiužinys nėra per kietas.

Atsigulkite tiesiai. Padėkite savo ranką po nugaros apatine dalimi arba paprašykite ko nors kito tai padaryti. Toje vietoje turi būti vietos prakišti ranką. Jeigu ranka lengvai pralenda ir jei dar lieka laisvos erdvės, tai čiužinys yra per kietas.

Ant tokio čiužinio Jūsų nugara ir stuburas nepailsi.

Kokie yra per minkšto čiužinio trūkumai?

Mėgstančiųjų kietus čiužinius priešingybė yra tie žmonės, kuriems gera miegoti „ant debesies“, tarsi vandens lovoje. Tokiems žmonėms patinka tik minkšti čiužiniai, tačiau per minkštas čiužinys ne visada yra tinkamas nugarai:

  • Nugara neturi reikiamos atramos, nes centrinė nugaros dalis „paskęsta“ čiužinyje. Tokia padėtis nėra taisyklinga.
  • Dėl tokios padėties jūs jausitės tarsi miegoję hamake 8 valandas.
  • Jūsų raumenys miegant nuolatos dirba, bandydami išlaikyti stuburą teisingoje pozicijoje, todėl nė kiek nepailsi.
  • Jeigu miegate ant aukštos pagalvės ir minkšto čiužinio, ryte atsikelsite su įskaudusiu kaklu.
  • Minkštas paviršius varžo judesius, todėl naktį dažnai nubundate.

Patikrinkite, ar Jūsų čiužinys yra per minkštas

Geriausias kriterijus, padedantis atpažinti, kad čiužinys yra per kietas – skausmas viršutinėje nugaros dalyje. Patikrinkite – padėkite ranką ar paprašykite, kad kas nors kitas padėtų po apatine nugaros dalimi. Jeigu jūs negalite ar sunkiai galite pakišti rankos, vadinasi, jūsų čiužinys yra per minkštas.

Nėra stebuklingo vaisto, padedančio nustatyti, ar čiužinys jums kietas, ar minkštas. Reikia tiesiog bandyti.

Sprendimas: 1 čiužinys – dvi skirtingos pusės

Idealiausias sprendimas –įsigyti čiužinį, kurio viena dalis kietesnė, kita – minkštesnė. Ir pabandyti miegoti ant abiejų pusių. Tada galėsite nuspręsti, kuri pusė – kietesnė ar minkštesnė – jums labiau tinka.

Kokios 2016 metais virtuvės mados tendencijos vyraus?

Kokios 2016 metais virtuvės mados tendencijos vyraus?

Naujosios mados tendencijos 2016 metais diktuos savo taisykles ne tik drabužių, avalynės ar kosmetikos rinkoje. Šiemet ryškios mados tendencijos dominuos ir virtuvių interjere, todėl planuojantys šiemet įsirengti ar atnaujinti savo virtuvę turėtų...


Podiumai garso ir vaizdo aparatūrai

Podiumai garso ir vaizdo aparatūrai

Nuo naujų garso ir vaizdo grotuvų modelių neatsilieka ir jiems pritaikytų baldų, staliukų, padėklų, įvairaus dizaino lentynėlių modeliai. Specialistai tokius baldus pataria rinktis atsižvelgiant į aparatūros dydį ir patalpos interjerą.


Šis bei tas apie virtuvės baldus

Šis bei tas apie virtuvės baldus

Virtuvės baldai paprastai yra sukomplektuoti labai skirtingai. Skirtingi žmonės reikalauja skirtingų funkcijų, stilių ir dizaino elementų iš šių gamintojų. Šie baldų komplektai tapo atskira interjero detalių linija. Šiais laikais vartotojams...


Patogesnis miegas ar daugiau erdvės?

Patogesnis miegas ar daugiau erdvės?

Daug žmonių norėdami sutaupyti erdvės savo namuose vietoj senų gerų įprastų lovų nusiperka sofas – lovas. Pagrindinis argumentas – suskleidus sofą-lovą kambaryje atsiranda daugiau erdvės, o paprasta lova užima daug vietos visada. Jos...


Kaip svarbu įrengti patogias darbo vietas?

Kaip svarbu įrengti patogias darbo vietas?

Kiekvieno darbuotojo darbo vieta ir darbo vietų aplinka turi atitikti šio įstatymo ir kitų darbuotojų saugos ir sveikatos norminių teisės aktų reikalavimus. Darbo vietos turi būti įrengtos taip, kad jose dirbantys darbuotojai būtų apsaugoti nuo...


Išvados apie kėdes

Išvados apie kėdes

Paskutiniu metu teko bendrauti su daugeliu skirtingų sričių specialistų. Daugelio jų klausiau apie namų baldus, man ypač aktualu buvo kėdės parinkimas. Apklausęs kelis stalius, baldų salonuose dirbančius pardavėjus ir net užsiminęs apie šią temą...


5 patarimai, padėsiantys išlaikyti idealią jūsų valgomojo komplekto būklę

5 patarimai, padėsiantys išlaikyti idealią jūsų valgomojo komplekto būklę

Kadaise valgomojo komplektai buvo gaminami tik iš medienos. Vėliau rinkoje pasirodė ir metaliniai, plastikiniai bei netgi stikliniai valgomojo komplektai, bet visų tipų baldai dažnai gan greitai praranda savo prekinę išvaizdą dėl netinkamos...


Ar verta pirkti metalinius baldus?

Ar verta pirkti metalinius baldus? (1)

Su metaliniais baldais susiduriame vis dažniau. Populiarėjantis minimalizmo judėjimas, pasaulinės mados ir žmonių praktiškumas lemia, kad metaliniai baldai atkeliauja į vietas, kur anksčiau buvo matomi tik mediniai baldai. Vis dažniau metalinius...


Dendrus, UAB
Dendrus, UAB

Korpusinių baldų gamyba (Spintos, sekcijos, komodos, virtuvės, stumdomos durys, prieškambario baldai, svetainės baldai, biuro baldai, ekspozicijų baldai, viešbučių baldai)

Nimava, UAB
Nimava, UAB

Lova spintoje - interjero sprendimai mažoms erdvėms!

AUDĖJO BALDŲ CENTRAS
AUDĖJO BALDŲ CENTRAS

Kiekvieną mėnesį rengiame specialias pardavimo skatinimo akcijas, kurių metu dalį baldų parduodame žemesnėmis kainomis.

Minkštų baldų idėja, UAB
Minkštų baldų idėja, UAB

Svetainės baldai, miegamojo baldai, baldai verslui, individualūs projektai

BSM furniture service
BSM furniture service

Baldų surinkimas, baldų montavimas, santechnikos perdarymas/pajungimas, buitinės technikos pajungimas, baldų mechanizmų kalibravimas/keitimas, staliaus darbai

Alneka
Alneka

Baldų dažymo paslaugos, mdf plokščių pjovimas, CNC frezavimas.

Kandelas, UAB
Kandelas, UAB

Mes padedame sukurti šviesius ir jaukius namus

OAKY OAK, UAB
OAKY OAK, UAB

Modernaus dizaino ąžuolo masyvo ir metalo baldai. Susikurkite savo svajonių erdvę.

Baldžiai, UAB
Baldžiai, UAB

Korpusiniai, kieti baldai - gamyba pagal užsakymus.

Baldai PL, UAB
Baldai PL, UAB

Internetinė prekyba baldais

Sakalius, UAB
Sakalius, UAB

Aurimo Sakalausko kūrybinės baldų dirbtuvės - nestandartiniai, virtuvės, restorano, svetainės, sakraliniai ir kt. mediniai baldai.

MOBLER, S.Laskausko I.Į
MOBLER, S.Laskausko I.Į

Miegamojo baldai, virtuvės baldai, lauko baldai, mediniai laiptai, lauko langų ir durų apdaila, svetainės baldai, vonios baldai

www.vegas.lt

www.vegas.lt

Aukščiausios kokybės čiužiniai Jūsų ramiam miegui.
www.ruukkistogas.lt

www.ruukkistogas.lt

Plieninė stogo danga, lietvamzdžiai. Dizaino parinkimo programėlė...
MDS terasos

MDS terasos

Terasų įrengimas, produktai terasai.